Укрепляет иммунитет, снизить вес, насыщает организм витаминами и минералами. Ингредиенты: Яблоко — 2 шт. Тыква (мякоть) — 300 гр. Молоко — 250 мл. Мед — 1-2 чайные ложки Приготовление: Яблоки и тыкву моем, нарезаем крупными кубиками, кладем на противень и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 25 — 35 минут. Запеченные компоненты охлаждаем …
Рубрика: Смузи для похудания
Овощной смузи
Ингредиенты: Свежий огурец – 1 шт; Укроп и петрушка по одной веточки; Мята для украшения; Лист салата по вкусу; Йогурт натуральный – 100 мл; Соевый соус – по вкусу; Томат – 1 шт.
Овощной смузи
Ингредиенты: Огурец — 1 шт Зеленый лук – стебель 3еленый сладкий перец — 1 шт Сок лимона – 1 ч.л Корень имбиря – 1/3 ч.л «Боржоми» — 100 мл.
Грейпфрут, лимон, апельсин,яблоко, банан.
Ингредиенты: Грейпфрут — 1 шт. Апельсин — 1 шт. Банан — 1/2 шт. Лимон — 1/2 шт. Яблоко — 1 шт. Лед.
Киви, яблоко, сельдерей.
Ингредиенты: Киви — 1шт Яблоко (зеленое) — 1-2 Сельдерей — 4 стебля Вода — 100 мл или лед
Грейпфрут, чай зеленый,имбирь, кленовый сироп.
Ингредиенты: Грейпфрут — 1 шт Зеленый чай — 500 мл Кленовый сироп — 1 ст.лож. Имбирь — 3 см
Грейпфрут, манго, лимон, отруби овсяные.
Ингредиенты: Грейпфрут — 1 шт Манго — 1/2 шт Лимон — 1 шт Отруби овсяные — 1 ст. лож.
Кефир с корицей и имбирем, перец красный.
Ингредиенты: Кефир обезжиренный – 250 мл Корица – 1 ч. л. Имбирь свежий (натертый) – 1 ч. л. Красный молотый перец – 1 щепотка