Кефир с корицей и имбирем, перец красный.

Ингредиенты:

Кефир обезжиренный – 250 мл
Корица – 1 ч. л.
Имбирь свежий (натертый) – 1 ч. л.
Красный молотый перец – 1 щепотка

Приготовление.

Смешать измельченный корень имбиря с корицей и красным перцем, добавить одну ложку кефира, тщательно растереть, затем добавить остальной кефир,хорошенько перемешать.

Употреблять по 1 порции на ночь или днем за 20-30 минут до приема пищи.

Этот коктейль ускоряет пищеварение и метаболизм, нормализует обмен веществ, разгоняет кровь, очищает организм.